Overgewicht en obesitas

Wilt u graag afvallen en heeft u overgewicht (BMI 25-30) of obesitas (BMI >30)? Wellicht heeft u zelf al een of meerdere pogingen gedaan om af te vallen. Vaak gaat dit tijdelijk goed, maar na een tijdje vallen we terug in onze oude gewoontes. Herkenbaar? Door een voedingsadvies op maat, gericht op uw leefstijl en eetgewoonten is het goed vol te houden.

 

Overgewicht ontstaat als het lichaam langdurig meer energie (calorieën) binnenkrijgt dan het nodig heeft. Alles draait om de hoeveelheid calorieën die u eet en de hoeveelheid energie die uw lichaam verbruikt: de energiebalans. Als de balans doorslaat doordat u gedurende een langere tijd te veel eet en/of te weinig beweegt neemt uw gewicht toe.

Niet alleen (te) veel eten hoeft een oorzaak te zijn voor het ontwikkelen van overgewicht of obesitas. Het kan zomaar zijn dat de verdeling in de voeding niet goed is, of dat uw metabolisme verstoord is (door bijvoorbeeld hormonen).

Bent u klaar met de overtollige kilo's en wilt u afvallen en niet meer aankomen? Maak dan een afspraak!